学习科学健身 助力老年健康 ——城关街道九龙社区老年健康宣传周活动

       合阳文明网讯：（通讯员 姚雁）为了更好的关爱老年人身体健康，普及老年人健康政策和科学常识，提高老年人健康素养水平，九龙社区联合卫生服务站在日间照料中心开展以“科学健身 助力老年健康”为主题的全国老年健康宣传周活动，为社区老人带来健康，真正实现送政策、送知识、送服务到社区。

知识讲座指导老年人日常健身运动

       老年人追求健康，不仅需要注重合理膳食以保障营养摄入，还要做到心态平和、恬淡自然，更需要通过科学运动以维持身体机能。在健康知识讲座活动现场，卫生服务站医务人员给老人们就如何开展科学健身作了详细的讲解，如：老年人适合哪些运动，日常健身运动的强度、时间、频度及患有一些常见老年病的运动方式等。社区志愿者们给老人们发放了健康知识宣传手册，并通过现场教学健康手指操向老人宣传老年健康政策及生活常识，引导大家养成“科学、健康、文明”的良好生活习惯。有的老人根据自身情况提出了一系列健康常识问题，医生都一一做了详细的解答，让她们倍感亲切，找到了归属感，表示今后要帮助更多中老年群体获得更好的健康状态。莫道桑榆晚，为霞尚满天。

义诊活动为老人提供健康指导

       7月28日是第13个“世界肝炎日”，社区联合卫生服务站共同开展主题为“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”的义诊宣传活动,活动现场设立咨询台、中医问诊台等。卫生服务站医务人员们耐心的为前来的老年人免费测量血压、血糖，开展面对面咨询服务，针对检查结果和身体状况提醒老人在高温三伏天的饮食作息及日常锻炼注意事项，详细讲解保健知识，告知其要合理膳食，均衡营养，科学健身，定期体检等。同时，向现场的人们普及了科学预防肝炎及肝炎治疗的基本常识，提醒人们要引起对肝炎防治问题的关注，促进早预防、早检测、早治疗等综合措施的落实。社区志愿者们还为老人宣传了反电信诈骗，预防和减少电信诈骗事件发生，守住老人的“钱袋子”，提升老人防诈骗能力，营造了关心关爱老年人健康的社会氛围。

       活动结束后，老人们表示收获颇丰，纷纷表态从现在开始积极听取医生建议，关爱自己和家人的健康，做自己健康的第一责任人，并争做健康老龄化的践行者。下一步，九龙社区将继续以创建老年友好型社区为动力，持续发挥“五社联动”作用，聚驻区单位综合力量，整合资源，持续开展为老志愿服务等健康促进行动，广泛宣传老年健康政策，大力普及老年人健康知识，持续提升老年人健康素养，营造有利于老年人健康生活的社会环境。